Descripción
Taller de Hipopresivos: Cuida de tu abdomen, periné y espalda.
Aprende la técnica hipopresiva para fortalecer tu faja abdominal (transverso del abdomen) y proteger tu periné de forma segura. Este taller de iniciación está diseñado para que comprendas cómo gestionar las presiones internas, mejorando tu postura y previniendo problemas de espalda, suelo pélvico y abdomen.
¿Qué aprenderás en este taller de Hipopresivos?
- Fundamentos de la técnica: entender qué son los hipopresivos y cómo ayudan a cuidar el abdomen, el periné y la espalda.
- Valoración personal: descubre tu estado físico con varios tests de valoración.
- Seguridad y salud: conoce los beneficios y casos especiales a tener en cuenta antes de iniciar tu práctica.
- Principios básicos: aprende estas pautas para practicar de forma correcta.
¿Qué incluye este taller?
- 3 horas de formación práctica: te enseñaré la ejecución correcta para evitar errores comunes.
- Hoja de rutina diaria: te llevarás 4 posturas claves detalladas para que puedas empezar a practicar desde casa.
- Dosier electrónico gratuito: una guía de consulta para que no olvides ningún detalle.
¿Quién te acompaña?
Soy Vanessa Lantigua, instructora certificada en Hipopresivos Low Pressure Fitness y suelo pélvico por FisiomYoga. Mi propósito es ofrecerte información valiosa para que practiques correctamente y con seguridad y puedas prevenir patologías desde el conocimiento.
Puedes saber más sobre mí aquí→
Información del taller:
Este taller se imparte en grupos reducidos para garantizar una atención y guía personalizada. Al realizar tu inscripción hoy, te aseguras una plaza en la próxima convocatoria.
- Precio total del taller: 37€
- Reserva Online ahora: 10€ (los 27€ restantes se abonan tras confirmar la fecha del taller).
- Duración: 3h
- Lugar: Presencial (Comarca Osona – Cataluña) y Online en directo.
- Asignación de fecha: Una vez completado el cupo mínimo, me pondré en contacto contigo para coordinar la fecha que mejor nos encaje a todas. Suelo proponer fechas en fines de semana por la duración del taller.
Garantía Shivalans: reserva con calma
Tu tranquilidad y confianza es lo más importante para mí. Por eso, al realizar la reserva de tu plaza cuentas con total flexibilidad:
- Cancelación sin explicaciones: Si tus planes cambian antes de que fijemos la fecha definitiva del taller, puedes solicitar el reembolso íntegro de tu reserva.
- Si la fecha propuesta no te encaja: En caso de que el día u hora propuestos no se ajusten a tu disponibilidad, recuperas tu inversión de forma inmediata.
- Protección total: Si por cualquier motivo la actividad no llega a realizarse, la devolución del importe es automática.
¡Reserva ahora tu plaza y empieza a cuidar tu bienestar desde el centro de tu cuerpo 
!
